17
Čvn
Cestopis Gruzie, Arménie – červnový Klub zdraví a vaření
Milí přátelé, na červnovém klubu zdraví se s průvodcem podívám na Gruzii a Arménii očima cestovatele.
Rubrika: Aktuality
16
Bře
Zdravá záda – dubnový Klub zdraví a vaření
Milí přátelé, na dubnovém klubu zdraví se podíváme na anatomii páteře, na souvislosti kostí, svalů a vazů.
Řekneme si jak v běžném životě správně stát, sedět, jak se pohybovat.
Jak svá záda šetřit a nepřetěžovat. pokud vás to zajímá, tak vás rádi uvidíme.
25
Úno
Srdce a jeho nemoci – březnový Klub zdraví a vaření
Milí přátelé, s radostí zveme na březnový klub zdraví. 15.3.2022 Téma je Srdce a jeho nemoci, Infarkt, mrtvice, vysoký tlak – co je dobré vědět. Těšíme se na vás
20
Led
Osamělost, nemoc dneška – únorový Klub zdraví a vaření
Milí přátelé, doba ve které žijeme je tvrdá a nepříjemná v omezeních a situaci kolem nás. Tím vším se prohlubuje problém, který už i tak ve společnosti byl nemalým tématem. A tím tématem je osamělost. Právě o tom tento klub zdraví bude.
01
Led
Islandské dobrodružství – lednový Klub zdraví a vaření
Milí přátelé, i v novém rocpřes zvýšená opatření je možnost klub zdraví formou přednášky pořádat, a proto vás s radostí zveme netradičně na zajímavý cestopis 18.1.2022.Téma: Islandské dobrodružství
20
Pro
Prosincový Klub zdraví a vaření
Milí přátelé, i přes zvýšená opatření je stále možnost klub zdraví formou přednášky pořádat, a proto vás s radostí zveme 16.11.2021 na Klub Zdraví na téma Komunikace dotekem a jak ji využít.
01
Lis
Listopadový Klub zdraví a vaření
Milí přátelé, i přes zvýšená opatření je stále možnost klub zdraví formou přednášky pořádat, a proto vás s radostí zveme 16.11.2021 na Klub Zdraví na téma Komunikace dotekem a jak ji využít.
15
Říj
Opět začínáme s Kluby zdraví a vaření
Milí přátelé, okolnosti uplynulé doby nás vedli k tomu, že jsem na delší dobu museli Kluby zdraví přerušit. Nyní ale doba pokročila a situace se vyvinula tak, že mohou Kluby zdraví a vaření s určitým omezením fungovat. A proto vás s radostí zveme na říjnový Klub Zdraví na téma Bludné cesty ke Zdraví. Přednáší magistraPřečtěte si více o Opět začínáme s Kluby zdraví a vaření[…]
03
Led
Vánočka bez vajíček
260 ml ovesné mléko 50g -70g cukru 50g oleje 20g čerstvého droždí 500g prosáté hladké mouky citronová kůra rozinky Vypracujeme v těsto. Po vykynutí rozdělit na 9 dílů (4, 3, 2). Zapleteme vánočku a necháme 30 minut kynout. Pečeme ve vyhřáté troubě na 180 st. 35 min.
03
Led
KOLÁČKY-RYCHLÍKY
1 kostka droždí 2 vejce 2 PL třtin. cukr 100 ml olej 1/4 l pohan. mléko 1 PRPEČ bez fosfátů 600 gr CZ špaldová mouka Všechny ingredience smíchat na polotuhé těsto, rozválet, vykrajovat malá kolečka a plnit vším“ co dům dá” – mákem, ovesnými vločkami domácí meruňkovou marmeládou s kousky meruněk, přisypat větší hrst slunečnicovýchPřečtěte si více o KOLÁČKY-RYCHLÍKY[…]
03
Led
ČOČKOVÁ PAŠTIKA
300 g čočky sůl, 1 bobkový list 200 g žampinoů 2 šalotky 150 g vlašských ořechů 2 lžíce rostl. oleje 2 stroužky česneku 1/2 hrsti čerstvého tymiánu čerstvě mletý pepř 1 citron Čočku propláchněte a namočte na 2 hod. do vody. Sceďte a v nové osolené vodě s bobkovým vařte doměkka 30 min. Šalotku nakrájejtePřečtěte si více o ČOČKOVÁ PAŠTIKA[…]
03
Led
MAKOVO-OVOCNÝ KOLÁČ
2 hrnky špaldové mouky 1 hrnek pohankové mléko 0,5 dcl agave sirup(BIO) 1/5 hrnku olivový olej 1 PL mleté lněné semínko (namočit do 1 dcl vlažné vody) 1 kyp.p. bez fosfátů (20 gr) 0,5 čl sody Maková náplň: 2 hrnky mletý mák (200 gr) 2 hrnky mléka(pohankové) 0,5 dcl agave sirup skořicový cukr BIO (20Přečtěte si více o MAKOVO-OVOCNÝ KOLÁČ[…]
03
Led
OVOCNÝ KOLÁČ
500g polohrubé mouky ( může být půl špaldové celozrnné a půl polohrubé obyč.) 3 vrchovaté lžíce sojové nebo cizrnnové mouky 100g oleje Sáček sušeného nebo kostka čerstvého droždí 85g cukru (třtinový) Vanilkový cukr 1/4 l sojového nebo jiného rostlinneho mléka Drobenka: 80g mouky 60 g cukru 60 g oleje ( část můžeme nahradit kokosovým olejem)Přečtěte si více o OVOCNÝ KOLÁČ[…]
03
Led
CIZRNOVÉ ČEVABČIČI
2 hrnky uvařené cizrny 3 lžičky soj. omáčky 3 lžičky tebi 2 stroužky česneku 1 lžička soli 1-2 lžičky bazalky špetka kajenského pepře špetka uzené papriky 1/2 lžičky sladké papriky 1/2 – 1 lžička koření Kebab kukuřičná mouka na zahuštění (ovesné vločky) Smícháme všechny ingredience, rozmixujeme a zahustíme kukuřičnou moukou. Obalujeme v kukuřičné strouhance, pečemePřečtěte si více o CIZRNOVÉ ČEVABČIČI[…]
22
Říj
Sušenky
Suroviny: 1/3 hrnku oleje 1/4 hrnku roslinného či ořechového mléka 1 hrnek hnědého cukru 1 lžíce melasy 2 lžíce tmavého rumu 1 a 1/2 lžičky vanilkového extraktu nebo vanilkový cukr 1 polohrubé mouky 1/2 hrnku špaldové mouky 1/4 solamylu nebo vanilkový pudink 1 a 1/2 lžičky prášku do pečiva 1/3 lžičky muškatového oříšku (nejlépe čerstvěPřečtěte si více o Sušenky[…]