- 40 dkg celozrnné mouky (čerstvě namletá pšenice
- 1/2 lžičky soli
- semínka: mák, sezam, len, slunečnice, chia – vše pomixovat
- 8 lžíc oleje
- 3dcl vody
Zpracujeme v těsto. Těsto by mělo být nelepivé. Pokud tak není, přidejte ještě
3-4 lžíce šrotové mouky. Vyválíme na plech a rádlem uděláme čtverečky. Pečeme při 200st. 20min. do růžova.